怎样正确跳绳不会腿粗越跳越细
小神兽:一起来跳绳,柳丁:欢迎你挑战我,老弟。评论区笑不活了雪桐应该是休假回家了吧，看到她连续几天每天都更新抖音，真自律，每天都坚持锻炼呢。昨天柳丁的小神兽雪桐更新抖音：一起来跳绳。抖音一更新，就看到很多网友说看看city哥啥时候来，哈哈！不过雪桐跳绳也很厉害呢，看着身材就好，个子高，腿也很直，大长腿，舞跳的也好。录了一个30秒的后面会介绍。
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广州体育故事会丨广州东荟花园小学郭云海:一支小学跳绳队,为国家...广州市黄埔区东荟花园小学党总支书记郭云海分享了一根小小的跳绳迈向世界的故事。“东荟花园小学2013年开办，我是首任校长，开办之初，我们就制定了‘金绳计划’实施‘强腿工程’希望能把学生的腿功练好。”郭云海介绍，东荟花园小学还制定了云荟杯比赛方案，每月举行1分钟跳好了吧！
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管住嘴迈开腿,燃烧我的卡路里,让我保持曼妙身姿☺️ง这次新买了一根小米的智能跳绳器为什么要花钱买这个呢？因为呀，我们家住的是居民楼，之前小朋友学校每天有个作业，1 分钟跳绳，每天必须打卡！小朋友学校呢，专门规定买那种棉质的绳子，就是和我们小时候练跳绳一样的绳子！一跳吧，地板就发出“踏踏踏”的响声，连同跳跃的声音，不要等会说。
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