健康养生医生推荐_健康养生医疗保健操
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吃生姜,能养生?研究发现:生姜能让血管更健康,每天吃多少好?不知道还能养生。”电视里的医生继续解释：“生姜中含有丰富的姜辣素，它不仅能促进血液循环，还有助于舒张血管壁，改善血液流动。长期适量好了吧！ 他问医生：“那如果我每天吃的生姜超过5克，是不是就会对身体有害了？”医生回答：“确实如此，适量的生姜摄入有助于健康，但过量食用可能引好了吧！
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图知道|岁时有序健康记:霜降时节养生进补有妙招霜降时节民间有一个说法是“补冬不如补霜降”，所以在这个时节我们在进补方面应该格外注意。快来读图，看一看霜降时节在日常起居、饮食调养和运动等方面，医生给了我们哪些提醒和小妙招？整理/朱梓轩制图/程璨来源：中国青年报客户端
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健康养生:老年人如何预防泌尿系结石?北京医院泌尿外科主任医师王建龙介绍。专家提醒，老年人由于身体基础状态较弱，免疫功能下降，往往更容易被结石侵害。严重的结石疾患如果治疗不及时，可能会继发重症感染，甚至危及老年人生命安全。老年人如何在日常生活中预防泌尿系结石？王建龙表示，饮水有讲究。水是生命之源还有呢？
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直播预告丨《健康科普大讲堂》第一期:秋季养生大众网记者李磊德州报道为大力弘扬中医药文化，广泛宣传健康养生知识，树立“未病先防、既病防变”的健康理念，提高大众健康素养，由德州等会说。 《健康科普大讲堂》正式开播。节目首期，我们邀请到中德联合培养博士、北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师、国医堂出诊专家鲁艺等会说。
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吃枸杞,到底是升血糖还是降血糖?真的能养生吗?听听医生怎么说随着养生热潮的兴起，越来越多的人开始关注枸杞的营养价值及其对健康的影响。然而，关于枸杞是否能够升血糖或降血糖，以及其养生效果的讨论却常常引发争议。那么，吃枸杞究竟对血糖有什么影响？它真的能养生吗？我们来听听医生怎么说。一、枸杞的营养成分枸杞的主要成分包括多后面会介绍。
秋季养生秘诀:简单美味的清热润肺汤,守护全家健康不劳医生帮”,秋天不妨多喝些汤汤水水，既能滋润我们的身体，还能带给美味与健康的双重享受。”秋天多喝汤，好处一箩筐“,秋天干燥让很多人都出现皮肤干燥、便秘、消化不良、易上火等不适症状， 因此不妨多喝汤， 既能补充水分和营养，还能提高抵抗力， 清热降火防秋是什么。
注意!这些饮食习惯可能让你从养生变伤身"多喝热水"、趁热吃",这些耳熟能详的建议，真的有益健康吗？ 生活中，你是否常听到这样的忠告？ 注： 这些习惯可能正悄悄伤害你的健康，从养生变伤身快来自查↓↓ 当心“病从口入”食管癌偏爱这几个不良习惯1. 喜欢烫食医生指出口腔最高的耐受温度约为60~65℃,超过此温度的食物好了吧！
秋季养好冬季不恼,高胆固醇人群如何做好秋季养生?医生来支招预防冬季健康问题的关键期。每当秋风起，气温逐渐下降，我们的身体也在悄然变化，如何在这个季节里科学养生，让冬季不再成为健康的烦恼，成为小发猫。 特别推荐：秋季养生佳品——人参人参是传统中药中的名贵药材，具有补气养血、健脾益胃、提神补脑等作用。中医认为，秋季人体阳气渐衰，服用小发猫。
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饭后15分钟:养生黄金期,坚持这3件事助你健康长寿我们常常听到一些养生俗语，比如“饭后一杯茶，提神助消化”；“饭后走一走，活到九十九”；“饭后一支烟，赛过活神仙”。然而，你有没有想过这些所谓的养生建议其实可能对健康不利？作为医生，我要提醒大家：饭后15分钟是“养生黄金期”，坚持做好这三件事，才更有利于健康。首先，饭后后面会介绍。
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饭后15分钟:把握养生黄金期,必做三件事提升健康餐后，人们常常有不同的习惯。有人喜欢在沙发上休息片刻，有人则选择喝茶、打牌或麻将放松，也有人选择散步助消化。常言道：饭后一杯茶可以提神助消化，散步能活到九十九，而一支烟似乎比仙丹还好。但这些养生谚语真的科学吗？ 其实，这些所谓的养生之道可能对健康不利。作为医生，等会说。
原创文章，作者：永丰县生物医药协会，如若转载，请注明出处：http://swyyxh.cn/1ok27cpf.html
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