什么水果补充维生素不上火_什么水果补充维生素比较全
得口腔溃疡,是缺维C?其实它才是你最该补的!听说，口腔溃疡是缺维生素C,然而猛吃水果也不见好。难道是上火了？吃了清火药，口腔溃疡处确实没有那么痛了，可伤口还在，这是怎么回事？主要缺的是维生素B出现口腔溃疡就大量地补充维生素C或者用点清火药，这效果并不好。原因是，你缺的并不是维生素C,而是维生素B2。当身体缺乏还有呢？
秋季常吃这食物,每周三次,缓解喉咙疼痛、止咳化痰,提升睡眠质量秋季气候干燥，易引发上火，导致喉咙干涩、疼痛和皮肤干燥。此时，推荐频繁食用一种被誉为“润喉王”的水果——雪梨。中老年人每周三次食小发猫。 雪梨是一种广受欢迎的水果，其甘甜多汁的特点深受人们喜爱。除了富含维生素外，雪梨还富含钾、镁、钙、磷等微量元素，有助于补充身体所需小发猫。
秋季常吃它,一周三次,缓解喉咙疼痛、止咳化痰,提升睡眠质量容易上火，引起嗓子干燥痛痒，皮肤干裂，这个时候，建议使劲吃这果，堪称“润喉王”,中老年一周3次，清喉降火、止咳润痰，睡眠好了，身体也倍棒。雪梨是一种很常见的水果，它甘甜多汁，很受大家的喜欢，雪梨不仅含有丰富的维生素，还富含钾、镁、钙、磷等微量元素，有助于补充体说完了。
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