怎么样才能让自己睡一会儿_怎么样才能让自己睡个好觉
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有限时间内,如何让自己睡个好觉?一下子感觉经济复苏起来。躺在床上的时问越来越珍贵，也格外用心对待睡眠这件事。如何在有限时间睡个好觉？整理了近一个月的心得，给同样睡不够的姐妹们参考：1保证深度睡眠戴了2个月的iwatch监测，发现只要深度睡眠达到1小时，即使睡得少第二天也不太累。我的深睡时间一般出现后面会介绍。
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第1049章 他走了可是不管乔星怎么问，沈伯砚还是一句话也不说。他指了指自己带过来的东西，说道，“你多少吃点儿吧，别饿着自己，吃饱了就睡一会儿，什么也别想。”说完，起身就离开了。这次走的时候他又把门给锁上了。乔星想给秦策打电话，可是找了一圈才想起自己的手机刚才被沈伯砚给借走了。..
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第1310章 重复撞门根据兰姐丈夫的讲述，我才知道原来之前在我刚刚带着人们去搜山刚走，兰姐就说自己困得不行，想要回家睡一会儿。兰姐的丈夫还以为她是因为这段时间为村子的事情操心，所以，也就没有多想，陪着兰姐回家了。而兰姐才刚刚到家，连鞋都没脱，一头扎在炕上，两眼一闭就睡着了！ 兰姐的丈夫说完了。
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第470章一双绣花鞋随着我这么一躲，我整个人便从坟头上倒在了地上， 而我的从睡梦中惊醒了过来。我睁开双眼，心有余悸的看了看周围，发现刚才那只不过是我做的一个噩梦！ 这也让我微微的放下了心。我重新靠在坟包上，准备再睡一会儿，却突然发现老沙此刻正斜靠在不远处的一个坟包上，静静地看着我。..
第六百七十四章 希望顾天亦离开房间，下楼，看到霍达正抱着康康玩。“天亦，你醒了？”霍达热情的跟顾天亦打着招呼，“亦轩呢？他怎么没下来？”“他昨天睡的晚，再多睡一会儿。”顾天亦笑着上前，刚要伸手去接孩子，就发现自己的手机响了。她不由的一愣，收回手，拿出电话，一看竟然是她爸爸顾云霆打过来的说完了。
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第三百八十六章 祁夜,以后她就是你妈咪了!在阮乔面前极力想要表现自己，寻求夸奖的幼儿园小朋友一样。祁湛起身，大步朝阮乔走，语气略有些不满。“小乔，你怎么没多睡一会儿。”他俯首打量她，眼神温柔的像是要把阮乔刻进心里。阮乔今天换了件浅色衬衫，完全挡住了颈侧跟锁骨的痕迹。至少表面上看起来，没有任何异样。阮乔等我继续说。
第五百五十八章 战前训练他们现在距离夜晚降临的时间还只剩下不到12个时辰，必须要利用这些时间养精蓄锐。所有的将士们在军营里休息了，但拓将军却怎么也睡不下去，她总觉得好像还有什么事情，自己没有发现。但拓将军想了一会儿也没有想出来存在的问题，便因为身体的劳累而躺在自己的床上休息了。军营是什么。
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第一千三百九十二章 拉钩“嗯，我来了。”这么想着，林棠棠低下头应了一声，心里面忍不住甜滋滋的。“是不是我吵醒你了？”林棠棠转过头去问道，“你不是在休息吗？怎么不多睡一会儿？”男人漆黑的视线紧紧盯着林棠棠不放，突然朝着她伸出手去。林棠棠有些奇怪，想了想还是把自己的手递了过去，说道：“什么小发猫。
第291章 开机日期已定经过陈枫的一番话，李水心明白了她的前路在哪。就像陈枫说的，“打铁还需自身硬。”一夜无话，第二天一早，陈枫和李水心就被两辆商务车送走了。至于他俩前夜的话，成为了他俩人的小秘密。路上，陈枫原本是想能多睡一会儿的，毕竟昨晚也让李水心弄得，也没怎么太睡好，黄三瓶的电话是什么。
第二十五章 逛街一会儿想想这个，一会儿想想那个…翻来覆去怎么都睡不着。追根究底，是她之前从未想过，眼下却是突然要面对的。好像两个人结婚，又不单单只是两个人的事情。她之前只以为给自己和孩子找个容身之所，刚好墨承渊这个孩子的亲生父亲冒出来了，所以两人就顺理成章领证结婚。可是这还有呢？
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