什么水果补水比较好_什么水果补水美白效果最好
这种水果很甜,热量却很低,还是补水好帮手!是名副其实的补水好帮手！在大家关心的维生素C含量上，《中国食物成分表》中的数据显示，蜜瓜的维生素C含量只有15mg/100g,这含量在水果中算是比较低的，只有橙子的1/2而已。不过，不同品种的蜜瓜维生素C含量上存在差异，有研究人员检测了天津市西青区6个厚皮蜜瓜品种的维生素小发猫。
三伏天,苹果,梨可以不吃,这水果别错过!补水、护心又通便!三伏天的到来，高温酷暑成为常态，此时人体容易出现脱水、食欲不振等情况。虽然苹果和梨是常见的水果选择，但在炎热的夏天里，还有一种水果更值得推荐——百香果。百香果不仅水分充足，而且富含多种维生素和矿物质，对于补水、保护心脏健康和改善消化功能都有很好的效果。百香说完了。
脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!特别是在吃水果这件事上，虽然说秋天多吃水果补水润燥好处多，但如果脾胃本来就不好，再吃一些不合适的水果，就会加重脾胃的负担，损伤脾胃阳小发猫。 它也是一种营养丰富的水果。但是柿子也是比较寒凉的，而且它单宁含量相对比较高，还容易与胃酸结合，加重胃的负担。本身就脾胃虚寒或者消小发猫。
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