哪些是发物的蔬菜_哪些是发物食材
白菜是胃炎的“发物”?医生提醒:真正要少吃的,或是这3类蔬菜我们需要明确“发物”的概念。在中医理论中，发物指的是那些能够诱发或加重某些疾病症状的食物。然而，这一概念并非绝对，其影响因人而异，且多基于经验和传统认知。对于白菜而言，它作为一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质，对促进肠胃蠕动、帮助消好了吧！
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生病不能吃发物吗?很多人说生病不能吃发物，那发物都有哪些？民间流传的发物可以说是包罗万象，从葱姜蒜等调味料，到牛羊肉、鹅肉、海鲜等蛋白质类食物，还有韭菜、香菜、芹菜等蔬菜。而不让吃这些食物的时刻却是在生病时，这是说不通的。生病时，机体免疫系统加倍运转，蛋白质的消耗会更多，所以应该后面会介绍。
玉米是高血脂的“发物”?医生提醒:想降低血脂,3种素食要少吃多吃蔬菜、水果和全谷类食品，以帮助降低血脂水平。同时，适量的运动也是不可或缺的，运动能增强心脏功能，促进血液循环，有助于降低血脂和控制体重。对于玉米，虽然其本身并不是高血脂的“发物”，但仍然需要注意摄入量，避免过量。因为玉米虽然含有较多的膳食纤维和不饱和脂肪酸还有呢？
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